受保護的內容: 後外側背部伸展

骨盆前傾的成因與對身體的影響知多少？瑞騰分享以下資訊，讓您了解如何透過專業的徒手與運動指導，幫助您從根源上改善骨盆前傾問題。

瑞騰分享一套適合辦公室族群的日常運動指南，詳細圖解如何透過簡單的伸展與強化訓練，有感改善圓肩、駝背等不良姿勢，從根本上緩解長期背痛。

你知道慢性下背痛反覆發作的根本原因嗎？這些問題可能往往出在姿勢與核心肌群失衡。了解如何透過專業調理，從根源上解決下背痛，避免長期依賴藥物或止痛。